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放置方法及場所，請依照使用說明使用，請勿超過使用期限
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
宗旨：北美洲台灣人教授協會 (North America Taiwanese Professors’ Association NATPA)?藉由「廖述宗教授紀念獎」肯定並獎勵對於台灣的人文、科技、社會或政治有卓越貢獻的個人、團隊或團體，以紀念廖述宗教授一生對台灣的熱愛與奉獻，並發揚光大廖述宗教授於1980年創立NATPA回饋台灣社會的精神。
獎金：本紀念獎由NATPA「廖述宗教授紀念基金」每年頒發兩萬美元給一名或二名得獎者 〈若有二名得獎者則獎金均分〉。
資格：此獎項的主要精神，在於肯定長期耕耘，並對台灣有卓越貢獻，或有濳力為台灣做出重大貢獻的海內外台灣人。被提名者必須有維護台灣主權，追求社會公義，捍衛民主人權，發揚台灣文化，或致力於台灣永續發展的具體作為與紀錄，足以彰顯台灣人精神，作為社會之典範。
徵選辦法：每年11月初公佈徵選辦法。由有關院校或社團推薦，或者由NATPA會員推薦。推薦文件包括推薦函三封（最多五封）及被推薦者的簡歷（最多20頁），用漢字或者英文書寫皆可，由推薦者以電子郵件寄到NATPA「廖述宗教授紀念奬」委員會的電子郵件信箱。註：被推薦者的文件，自動保留在徵選名單裡，繼續被評審的有效期限是三年。
評審辦法：由 NATPA?「 廖述宗教授紀念獎」委員會的7名評審委員，擔任審查工作並選出得獎者名單。
日期：（1）推薦日期- 2016年11月1日到2017年3月1日。（2）公佈得獎日期- 2017年4月初公佈得獎者名單。（3）頒獎日期：2017年7月初 NATPA?年會期間。
NATPA「廖述宗教授紀念獎」委員會
召集人：黃界清???????????????????
電子郵件信箱：jechin.han@gmail.com
（中央社記者黃麗芸台北28日電）農曆春節大啖年菜和零食超滿足，但年後體重瞬間爆表也令人悔不當初。新光醫院營養師夏子雯建議，只要掌握「水（湯）、菜、肉、澱粉」進食順序，大啖美食之餘也能享瘦。
過年全家團圓時刻，上桌年菜盡是大魚大肉，無論是佛跳牆、東坡肉、獅子頭、烏魚子或是鮑魚沙拉等，無不令人食指大動；閒暇時間，開心果、杏仁、肉乾和各式年節糖果也是吃不停，攝取進的高熱量和高膽固醇零零總總加計後，一個春節體重飆增2、3公斤不足為奇。
衛生福利部國民健康署去年就曾公布調查結果，春節期間有超過3成民眾體重增加，平均發胖1.7公斤，其中男性又比女性不忌口，發胖比例、增加體重雙雙超越女性；國健署進一步實測傳統年菜熱量更發現，台灣人愛吃、象徵元寶的「蹄膀」為最肥滋滋年菜，熱量最高，6人份破5728大卡。
夏子雯表示，即便克制力再好的人，春節休假放鬆時刻，面對各式傳統年菜佳餚和誘人零嘴，還是會忍不住一口接一口，陷入發胖深淵，但只要懂得如何吃和掌握正確進食順序，就可簡單「享瘦」。
「水（湯）、菜、肉、澱粉」，夏子雯直指，飯前多喝水或湯，可讓胃先有飽足感，有時也可在飯前先吃一顆橘子取代；再來就是攝取大量的青菜，增加纖維質攝取量和抑制壞膽固醇的吸收。
另外，攝取足夠的肉類，其所含的蛋白質有助於脂肪燃燒；最後才吃飯類或是其他澱粉類食物，可以有效好康活動減少進食量。
夏子雯提醒，「如何吃」也很重要，例如佛跳牆料理多有芋頭食材，2、3塊芋頭熱量就等同半碗飯，若吃芋頭就要減少飯量攝取；湯品可選雞湯取代佛跳牆的湯，記得喝前先去油、去雞皮，不但可補充膠質還可減熱量。
同時，像是豬腳和烏魚子膽固醇高、炸雞捲熱量爆表，建議少量攝取，「吃氣味」就好。
她提到，料理方式也能取巧，像是鮑魚沙拉料理，沙拉用沾取式取代淋醬式，熱量差很大；自製獅子頭可增加瘦肉、荸薺和白菜比例，減少肥肉量，口感佳又不失美味；年糕或蘿蔔糕要薄切後乾煎，淺嚐又不易過量，都是「去肥」小撇步。
此外，5顆杏仁、10顆開心果熱量就達45大卡，糖果單顆熱量約為10至20大卡，1罐啤酒也有200至300大卡，一口接一口也吃進高熱量，閤家歡聚或是朋友相約走春，每一口都不可不慎。1060128
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